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加齢とともに気になる女性の頭皮の臭いを5分で簡単に解決します。

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加齢とともに気になる女性の頭皮の臭いを5分で簡単に解決します。
こんにちはmiles by THERAです!

あなたは自分の頭皮の臭いを気にしたことはないでしょうか?

なかなか頭皮の臭いって他人から言われることないですよね?

どこかのタイミングで自分で気づいてハッとすることはあると思います。

よくあるのが、帽子を被ったあとの内側や枕や頭皮を指で擦って嗅いでみたりすると
自分の頭皮の臭いが。。。

なんとなく臭いな〜と自覚してしまった人は多いのではないでしょうか?


今回は「加齢とともに増える女性の頭皮の臭い改善」について書きました。

まだ気にならない方もどこかのタイミングで
あっ…となる日が必ず来ますので最後までお読みいただければと思います。

まずは臭いの原因から説明して、そのあとに改善策をお話していきます。


頭皮の臭いの原因とは


ズバリそれは皮脂です。



加齢とともに皮脂の分泌量が増えます。
頭皮はお顔の皮脂の約2倍もあるんです。

女性ホルモンは皮脂の分泌を抑える働きがあるので男性に比べて少ないのですが、
30代を越えるとホルモンバランスが徐々に変化して男性ホルモンが増え皮脂の分泌量が増加します。

また、血行や代謝が加齢とともに悪くなるので溜まった、皮脂を排出しづくなります。

人により皮脂量は個人差があるので、比較的臭わない人もいますが年齢を重ねていく上でどこかのタイミングで必ず頭皮の臭いは気になってくると思いますので対策方法を知っておいて損はないです。

正しい頭皮の臭い対策をすることによって気になる頭皮の臭いからはサヨナラできます。

さっそく対策方法を見ていきましょう。


加齢による女性の頭皮の臭いを防ぐ3つの対策方法



①私生活の改善(食事・睡眠)



上記で話しましたが、頭皮の臭いの原因は皮脂です。
当然脂っこいものを摂取すれば皮脂の分泌量が増えますので脂っこいジャンクフードやお菓子ばかりを食べてしまうと臭いの発生につながります。

自分でこのコラムを書いておきながら言うのもなんですが、食生活を変えるのが一番大変だと思います。

ですが、臭い対策という部分では実際に影響するのでいつもより意識していただき少量に抑える感覚で心がけてみてください。

②シャンプーの洗い方を見直す



ハイ、ここからが改善策として最もオススメです。正しいシャンプーの仕方を知って欲しいです。
いつも無意識で洗っているやり方が頭皮の臭いの元になっている可能性が高いです。

シャンプーで大事なことは
しっかりすすぐことと過度に洗浄しすぎないこと。この2点を守ってください。

シャンプーする時は最初に髪をすすぎますよね、この際しっかりシャワーのお湯がが地肌に届くように当てて指の腹で揉みこむようにすすぎます。
イメージとしては『シャンプー剤を使わないでシャワーのお湯のみで頭皮をキレイに洗い流すイメージ』です。

時間にして最低2分ほどはやっていただきたいです。
そんなに長い時間シャワー使ったらお湯がもったいないよ!という概念は忘れてください。

シャワーでしっかりすすぐ事ことで約7割の汚れが落ちますので、その後のシャンプー剤の量が少なくてすみますので経済的にも良いです。特にロングヘアの方はなおさらです。
シャワーのお湯は髪ではなく頭皮にシャワーを当てるのがとても大事ですよ。

洗い方ですが、
指の腹を使って揉み込むように、マッサージをするように洗いましょう。

擦り洗いではなく、揉み込むようにしてください。
シャンプー=ガジガジ洗うというイメージもあると思いますが、肌には良くありません。
お顔も体も洗うときはそんなに擦らないですよね?

頭皮は実はデリケートで、強く擦るとバリア機能が過剰に反応してシャンプー後の皮脂の分泌量が結果増えます。

あー気持ちいい!という強めな洗い方ではなく優しく揉み込むような洗い方の方が結果、臭いが発生しなくなるということです。

その後のすすぎもしっかりと行ってください。
しつこいんじゃないかという感覚がちょうど良いです。

髪の長さにもよりますが最低でも2.3分はすすいでください。
この際も地肌にシャワーを当ててシャンプー剤をしっかり落としましょう。

シャンプー後のドライヤーも重要です。

頭皮、髪が湿った状態になると菌が繁殖しやすい環境になるので
頭皮→髪の順に乾くようにドライヤーを当ててください。
しっかり乾いた状態でお休みになるのがベストです。

③ヘッドスパで頭皮環境を整える



ヘッドスパは美容室で行うメニューになります。
頭皮のマッサージを行いながら、
余分な皮脂と角質を取り除きます。
ご自宅での頭皮のセルフマッサージをするのはなかなか難しいと思います。
美容室ならではの特殊な技術とクレンジング剤、頭皮トリートメントで健康な頭皮へ導きます。
血行が良くなることで、髪の健康状態も良くなり薄毛・白髪予防にもなります。
月に一度のヘッドスパがオススメです。
お客様の肌診断をしながらその時に適切なヘッドスパを施術します。

これらが頭皮の臭いの対策・改善方法です。

非常にシンプルですね。

ご自宅ではシャンプーのやり方の改善と
月に一度のヘッドスパ。これだけでも変わります。

miles by THERAではヘッドスパに力を入れております


別室にフルフラットのシャンプー台を設けて、証明を落としてヒーリングが流れている場所で施術しております。

・まだヘッドスパしたことがない

・ヘッドスパ詳しく知りたい

・最近疲れが溜まっている

・頭皮が硬い気がする

・頭皮の臭いを改善したい

こんな方はmiles by THERAのヘッドスパを一度お試しください。

ご相談でもOKです。

ヘッドスパに特に力を入れておりますのでぜひお任せ下さい!

最後までご覧いただきありがとうございました。

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