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頭皮 乾燥 保湿

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頭皮 乾燥 保湿

こんにちは!

吉祥寺の美容室milesbyTHE'RA スタイリストの北清です!


「なんだか最近頭がかゆい・・・」

「頭皮が乾燥してフケっぽくなる・・」

こんなお悩みをお持ちの方多いのではないでしょうか?

一時的なものだろうからと何となくほっておいては今後の髪の状態に

大きく影響が出てしまう可能性があります。

でもどう対策したら良いの?

とお悩みの方に、頭皮が乾燥する原因や対策法などを

詳しく解説していきます!是非、参考にしてみてください♪



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頭皮の乾燥を引き起こす5つの原因とは


フケだったりかゆみだったりを引き起こす頭皮の乾燥・・・

頭皮が乾燥するのにも大きく5つの原因があります 


乾燥の原因1・間違ったシャンプー選び


シャンプーはほぼ毎日するという人が多いと思います。

そのシャンプーが自分の頭皮に合わないものを使っていたとしたら

頭皮のトラブルを引き起こしてしまう原因となってしまいます。

洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると頭皮の必要な皮脂までも

無くなってしまい、頭皮の乾燥が進みます。

乾燥が気になる方は、「低刺激のシャンプー」や「保湿成分が配合されたシャンプー」を

選んで使ってみてください。


◎milesbyTHE'RAで取り扱っているオススメオリジナルシャンプー


【KAMITAS SHAMPOO For Scalp】

頭皮をあらゆるストレスから守り、毛髪内不純物を取り除き自然な健康毛を実現します

シトラスフローラルの香り♪

・頭皮ケア成分

ナールスゲン(自己治癒力UP・保湿)

発酵プラセンタ(活性酸素除去)

レモングラス葉エキス(殺菌・抗菌)

カンゾウ根エキス(頭皮活性化・抗炎症)

・保湿成分

ヒアルロン酸(保湿)

・洗浄成分

ココイルリンゴアミノ酸Na(超低刺激界面活性剤)


◎頭皮の環境整えたい方にとてもオススメです!


乾燥の原因2・過度のストレス


イメージしずらいかもしれませんが、ストレスは頭皮の乾燥の原因になります。


シャンプーを変えたり、頭皮ケアもしているのに乾燥が改善されない場合


それはストレスからくる乾燥かもしれません。

ストレスを受けると交感神経が緊張状態になり血管が収縮してしまいます。

血液の流れが悪くなり、頭皮に充分な栄養が行き届かなくなると

新陳代謝も正常な状態を保てなくなるので頭皮の再生がうまくできず

乾燥し、乾性フケにつながります。

また、ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れ、体内で活性酸素が増加し

皮脂が過剰に分泌されます。それは脂性のフケの原因となります。

ストレスは頭皮環境も悪くするので注意です!


乾燥の原因3・バランスの悪い食生活

栄養不足なども頭皮の環境に影響を与えます。

特に糖や炭水化物などを大量に摂取すると、

これを分解する時に大量にビタミンを消費することになります。

頭皮の環境に特に関係してくるビタミンはビタミンB群の栄養素なのですが

代謝を良くしたり、ターンオーバーを促したりしてくれる働きがあるので

頭皮を新しく生まれ変わらせてくれます。

ビタミンを糖や炭水化物を消費するために使ってしまうと

頭皮の環境が悪くなり乾燥に繋がってしまうので気を付けましょう!

バランスの良い食生活を目指し、ビタミン摂取を心がけて下さい!

乾燥の原因4・生活習慣の乱れ

夜遅くまでついついスマホを見ていて寝不足・・・なんてことはないでしょうか?

睡眠不足や疲れなどによる血行不良も頭皮を生まれ変わらせてくれる

ターンオーバーが乱れてしまう原因です。

また、喫煙や過度の飲酒も頭皮の状態に影響します。

ひとつでも心当たりがある方、

健康な頭皮を保つには生活習慣の見直しも考えてみて下さい。


乾燥の原因5・紫外線


肌や体には日焼け止めを塗っていても、髪や頭皮の紫外線対策は忘れがちですよね・・

私たちの体の中で一番太陽から近いのが髪や頭皮になります。

紫外線対策を何もせず頭皮が日焼けしてしまうと、乾燥しフケの原因になってしまいます。

また、注意するのは真夏の暑い時期だけでなく、紫外線との戦いは3月〜すでに始まっています。

3月〜9月終わりごろまでケアしてあげると安心です♪

髪や頭皮の紫外線対策には

・スプレータイプの日焼け止めをつける

・UVカット効果があるアウトバストリートメントをつける

・帽子や日傘で紫外線を遮る

などがあります!

◎milesbyTHE'RAで購入できるオススメ紫外線対策アイテム

MIEUFA(ミーファ)フレグランスUVスプレー【日焼け止め】

SPF50+ PA++++ 80g ¥1320

ブドウ種子油(保湿)配合 無香料タイプ

髪だけでなく肌にも使えます♪


頭皮の乾燥対策ならヘッドスパがおすすめ!


北清 美喜【miles吉祥寺】

北清 美喜【miles吉祥寺】

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